BROADCASTS.com

I veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack svarar Jacob och Wille p\xe5 en m\xe4ngd lyssnar fr\xe5gor. Bland annat behandlar de \xe4mnena doping inom byggning och andra idrotter, beh\xf6ver man verkligen "jobba ner" efter ett tr\xe4ningspass och finns det n\xe5gon po\xe4ng i att till exempel tr\xe4na rotatorkuffen i skadef\xf6rebyggande syfte?

H\xe5lltider

• 00:00:00 Semester och sol
• 00:01:05 Mer kring HMB-studien med falsk data
• 00:06:30 \xc4r det fler skador p\xe5 konstgr\xe4s j\xe4mf\xf6rt med gr\xe4s i fotboll?
• 00:10:00 Hur g\xf6r man f\xf6r att f\xe5 vara med i studier?
• 00:11:50 Vad planerar vi att ta upp f\xf6r \xe4mnen/sporter fram\xf6ver?
• 00:13:20 Betydelsen av l\xe5ng eller kort vila vid styrketr\xe4ning
• 00:17:55 Finns det n\xe5gra vinster med att jogga ner efter tr\xe4ningen?
• 00:22:15 Varf\xf6r \xe4r m\xe5nga s\xe5 negativt inst\xe4llda mot BodyPump?
• 00:29:00 \xc4r \xf6vningar f\xf6r rotatorkuffen och b\xe5len n\xf6dv\xe4ndigt i skadef\xf6rebyggande syfte?
• 00:40:40 R\xe5det om 10 000 steg kommer inte fr\xe5n n\xe5gonting, det h\xe4r p\xe5hittat
• 00:48:20 Vilka poddar lyssnar Wille p\xe5?
• 00:50:35 Protein f\xf6re och efter tr\xe4ningen
• 00:53:30 G\xe5r det att t\xe4vla i Bodybuilding utan doping?
• 01:08:10 L\xe4ndryggen n\xe4r du lyfter tungt
• 01:12:45 Skillnaden mellan sjukgymnaster, naprapater, kiropraktorer med mera
• 01:16:00 Kan man dela upp sina s\xf6mntimmar i flera kortare delar?