Avsnitt 359: Vad hander med prestationsformagan efter man har gett blod?
Vad h\xe4nder med prestationsf\xf6rm\xe5gan n\xe4r man ger blod \xe4r huvud\xe4mnet f\xf6r dagens avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack d\xe4r Jacob och Wille \xe4ntligen tar tag i den h\xe4r \xe5terkommande lyssnarfr\xe5gan.
Dessutom f\xe5r du h\xf6ra lite om vad som g\xe4ller n\xe4r det kommer till rehabilitering efter en muskelskada och om det finns n\xe5gra vinster eller f\xf6rdelar med att tr\xe4na musklerna med EMS p\xe5 olika vis.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Lyssnar folk p\xe5 karlavagnen som podd under dagarna?
- 00:03:35 Wille har tr\xe4nat lite och Jacob har skadat sig p\xe5 fotbollsplanen
- 00:12:03 Hur p\xe5verkas en prestationsf\xf6rm\xe5ga om man ger blod?
- 00:25:08 Vad s\xe4ger forskningen kring hur man hanterar bristningar f\xf6r att snabbt komma tillbaka?
- 00:38:14 Vad bidrar EMS med n\xe4r det g\xe4ller tr\xe4ning och som hela tr\xe4ningskoncept?