Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glommer bort de viktiga storre monstren
Jacob och Wille diskuterar flera \xe4mne i veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack. Wille f\xf6rklarar bland annat varf\xf6r du inte har n\xe5gon st\xf6rre nytt av att veta ditt VO2max som idrottare och att det finns b\xe4ttre tester att utf\xf6ra i fall du vill anv\xe4nda resultatet f\xf6r att sedan styra din tr\xe4ning.
En annan fr\xe5ga som det l\xe4ggs en l\xe4ngre stund p\xe5 \xe4r varf\xf6r m\xe4nniskor s\xe5 ofta fastnar i detaljer ist\xe4llet f\xf6r att se till att deras tr\xe4ning och livsstil f\xf6ljer de generella och stora m\xf6nster som vi vet \xe4r det som spelar mest roll p\xe5 sikt?
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Jacob har b\xf6rjat bygga ett rack f\xf6r sin skivst\xe5ng
- 00:10:01 Wille har gjort en satsning p\xe5 Football Manager under sin semester
- 00:15:01 Hur relevant \xe4r det att veta sitt VO2max f\xf6r att planera tr\xe4ningen?
- 00:27:34 Vad \xe4r mest slitsamt f\xf6r kroppen, ultradistans varje dag eller 1500 lopp varje dag?
- 00:34:30 Kan tillagningsmetoden p\xe5verka n\xe4ringen i maten p\xe5 ett betydelsefullt s\xe4tt?
- 00:41:32 Varf\xf6r bryr sig folk ofta mer om detaljer \xe4n m\xf6nster som har st\xf6rre betydelse \xf6ver tid?