BROADCASTS.com

Agne Bergvall g\xe4star Jacob och Wille i veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack. I det h\xe4r facit f\xe5r du h\xf6ra lite om Agnes karri\xe4r som tr\xe4nare och lite kring hans filosofi n\xe4r det g\xe4ller vad som beh\xf6vs f\xf6r att ha m\xf6jligheten att bli riktigt duktig p\xe5 n\xe5got.

Efter det fokuserar vi mestadels p\xe5 friidrotten och m\xe5ngkamp. Hur man tr\xe4nar och vad man beh\xf6ver t\xe4nka p\xe5 i planeringen som skiljer m\xe5ngkamparna fr\xe5n de som satsar p\xe5 en eller tv\xe5 grenar.

Efter det h\xe4r s\xe5 kommer vi kort in p\xe5 Agnes arbete med en m\xe4ngd andra idrotter som har varit hans huvudsyssla de sista 15 \xe5ren ungef\xe4r. Vi diskuterar lite kontrasten mellan att tr\xe4na f\xf6r att verkligen optimera sin fysiska prestationsf\xf6rm\xe5ga mot f\xf6rm\xe5gan att prestera bra nog varje vecka utan att skada sig sj\xe4lv.

P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Gudiol tr\xe4nar p\xe5 typ
• 00:01:41 Wille tyckte inte fotboll var kul n\xe4r han tog det lugnt med l\xf6pningarna
• 00:02:49 Veckans g\xe4st, Agne Bergvall
• 00:03:50 Agnes start som friidrottare och sedan friidrottstr\xe4nare
• 00:06:04 Gamla \xf6ststatsmodellen d\xe4r mer tr\xe4ning alltid s\xe5gs som b\xe4ttre
• 00:12:33 Sveriges gyllene generation var mycket tur
• 00:15:31 N\xe4r Carolina Kl\xfcft d\xf6k upp p\xe5 tr\xe4ningsanl\xe4ggningen
• 00:19:35 F\xf6r ungdomar som b\xf6rjar med friidrott idag testa p\xe5 alla grenarna?
• 00:22:27 Hur brukar man f\xf6rdela fokuset i tr\xe4ningen som m\xe5ngkampare?
• 00:24:24 Hur planerar man tr\xe4ningen f\xf6r att kunna tr\xe4na p\xe5 allting?
• 00:30:08 N\xe4r Agne ins\xe5g att Kl\xfcft skulle kunna g\xe5 hela v\xe4gen
• 00:34:15 Vilken roll har tr\xe4naren i en individuell idrottares framg\xe5ng?
• 00:36:56 Hur mycket tid kan/b\xf6r man l\xe4gga p\xe5 att f\xf6rs\xf6ka \xe4ndra p\xe5 attityden hos unga idrottare?
• 00:40:14 Skador hos idrottare p\xe5 allra h\xf6gsta niv\xe5
• 00:42:50 Vikten av att idrottaren sj\xe4lv l\xe4r sig k\xe4nna efter och f\xf6rst\xe5 tr\xe4ningsprocessen
• 00:45:12 Hur Agne nyttjar tekniska verktyg f\xf6r att f\xf6rs\xf6ka \xf6vervaka tr\xe4ningen
• 00:47:06 Fokuset \xe4r idag st\xf6rre p\xe5 att helheten runt en idrottare m\xe5ste vara bra
• 00:53:50 Agnes syn p\xe5 doping inom friidrotten
• 00:57:55 Hur \xe4r det att vara med som ledare p\xe5 ett stort m\xe4sterskap?
• 00:59:00 Betydelsen av erfarenhet fr\xe5n m\xe4sterskap inf\xf6r framtida m\xe4sterskap
• 01:04:05 Agnes arbete inom andra idrotter med handboll, fotboll, hockey mm
• 01:06:06 Vad \xe4r de st\xf6rsta skillnaderna mellan att tr\xe4na lagidrottare och enskilda idrottare
• 01:10:18 Det b\xf6rjar bli vanligare med lagidrottare som har en personlig fystr\xe4nare