BROADCASTS.com

Denna vecka diskuterar Jacob och Wille hur man kan s\xe4rskilja p\xe5 personer som \xe4r otr\xe4nade, motion\xe4rer, tr\xe4nade, elitniv\xe5 och v\xe4rldsklass.

Att veta vilken grupp som en studie \xe4r utf\xf6rd p\xe5 \xe4r ofta viktigt f\xf6r att f\xf6rs\xf6ka f\xf6rst\xe5 om effekten som man ser g\xe5r att \xf6verf\xf6ra till en annan grupp. I det h\xe4r avsnittet s\xe5 utg\xe5r vi ifr\xe5n artikeln, Defining Training and Performance Caliber: A Participant Classification Framework.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Jacob tr\xe4nar lite mer p\xe5 riktigt igen
• 00:02:45 En ny upplaga p\xe5 Forma Kroppen \xe4r p\xe5 g\xe5ng
• 00:08:56 Varf\xf6r det \xe4r viktigt att veta hur tr\xe4nade f\xf6rs\xf6kspersonerna \xe4r
• 00:16:38 F\xf6rdelar och nackdelar med att g\xf6ra studier p\xe5 olika grupper
• 00:18:23 De flesta \xe4r otr\xe4nade eller motion\xe4rer, n\xe5gra f\xe5 \xe4r elit
• 00:21:26 Niv\xe5 0: Inaktiva personer
• 00:24:35 Niv\xe51: Motion\xe4rer som tr\xe4nar m\xe5nga olika saker
• 00:26:35 Niv\xe5 2: Regelbunden tr\xe4ning med fokus p\xe5 en viss idrott
• 00:30:36 Niv\xe5 3: Riktigt tr\xe4nade och t\xe4vlar p\xe5 nationell niv\xe5
• 00:37:33 Det beh\xf6vs troligen andra kriterier f\xf6r juniorer och veteraner
• 00:42:00 En del kan prestera likt personer p\xe5 niv\xe5 2 utan att n\xe5 upp till kriterierna
• 00:46:00 Niv\xe5 4: Topp 4 till 300 i v\xe4rldsrankingen
• 00:51:22 Hur n\xe4ra \xe4r idrottaren v\xe4rldsniv\xe5 n\xe4r det g\xe4ller maximal tr\xe4ningsm\xe4ngd i den idrotten?
• 00:55:01 Niv\xe5 5: V\xe4rldsklass
• 01:00:38 Den h\xe4r klassificeringen \xe4r ett tydligt steg fram\xe5t