Avsnitt 327: Tankar kring fystraningen for fotbollslag pa olika nivaer
I veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfr\xe5gor.
Du f\xe5r h\xf6ra om deras syn p\xe5 fystr\xe4ning f\xf6r fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att m\xe4ta blodsockret kontinuerligt hos friska m\xe4nniskor och vad man kan f\xe5 ut i konditionsv\xe4g om man endast vill utf\xf6ra tr\xe4ning p\xe5 lite l\xe4gre intensitet enstaka g\xe5nger i veckan.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Wille \xe4r f\xf6rkyld och Jacob har b\xf6rjat tr\xe4na...kanske
- 00:03:33 Jacobs son Alexander \xe4r \xe4ntligen inskolad nu
- 00:05:07 Wille har det tufft i A-klassen p\xe5 Zwift
- 00:07:46 Funkar det att f\xf6rb\xe4ttra konditionen genom att "lunka runt" n\xe5gon enstaka g\xe5ng i veckan
- 00:18:54 Hur hade vi planerat f\xf6rs\xe4songen f\xf6r ett fotbollslag rent fysiskt?
- 00:30:57 Finns det n\xe5gra k\xe4nda f\xf6rdelar med kontinuerlig blodsockerm\xe4tning hos idrottare?