Avsnitt 306: Animaliskt eller vegetabiliskt fett?
I veckans Tyngre Tr\xe4ningssnack diskuteras bland annat den till synes eviga diskussionen kring animaliskt vs vegetabiliskt fett. Det blir dessutom en l\xe5ng diskussion kring hur man eventuellt kan p\xe5verka sin skaderisk som konditionsidrottare.
Mot slutet s\xe5 \xe4r Jacob och Wille dessutom inte \xf6verens kring om det \xe4r l\xe4ttast att bli hygglig p\xe5 konditionsidrott eller styrkeidrott?
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Reklam
- 00:00:59 Jacob har haft en bra tr\xe4ningsvecka
- 00:02:17 Wille ska p\xe5 kv\xe4llsmatch i fotboll och nu b\xf6rjar zwifts\xe4songen
- 00:05:43 Gudiol har f\xf6rs\xf6kt att l\xe4ra ut RPE och vad olika intensiteter inneb\xe4r
- 00:11:07 Finns det n\xe5got knep f\xf6r att minska skaderisken som distansl\xf6pare
- 00:20:53 Vad kan man s\xe4ga kring fr\xe5gan om animaliska vs vegetabiliska fetter
- 00:38:36 G\xe5r det snabbast att bli hygglig p\xe5 konditionssport eller styrkesport?
- 00:48:50 P\xe5verkar p-piller prestationen pga s\xe4nkt testosteronhalt