Avsnitt 300: Peter Edholm
Peter Edholm g\xe4star Tyngre Tr\xe4ningssnack och ber\xe4ttar om sin v\xe4g fr\xe5n svensk elitl\xf6pare och m\xe5nga \xe5rs studier till b\xe5de idrottsl\xe4rare och l\xe4kare till att sedan b\xf6rja doktorera och forska.
Du f\xe5r en inblick i forskningsf\xe4lt s\xe5 som h\xe4lsosamt \xe5ldrande, f\xf6rb\xe4ttrad \xe5terh\xe4mtning inom lagidrott och varf\xf6r det inte \xe4r bra att sitta still i 15 minuter n\xe4r det \xe4r paus i en idrott.
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Alexander Gudiol \xe4r med
- 00:02:14 Jacob har cyklat i bergen p\xe5 Mallorca
- 00:07:08 Veckans g\xe4st, Peter Edholm PhD
- 00:08:35 Peters tidigare karri\xe4r som l\xf6pare p\xe5 800 och 1500 meter
- 00:15:00 Idrottsl\xe4rarutbildningen som en start p\xe5 den akademiska banan
- 00:17:50 Medicinstudier efter idrottsl\xe4rarutbildningen
- 00:19:27 Forskandes p\xe5b\xf6rjades efter ytterligare n\xe5gra \xe5r med studier
- 00:21:27 Re-Warm Up f\xf6r b\xe4ttre prestation i andra halvleken i fotboll
- 00:33:57 P\xe5 elitniv\xe5 k\xe4nner man till det h\xe4r men det implementeras sporadiskt
- 00:37:19 P\xe5b\xf6rjan av doktorandstudier p\xe5 h\xe4lsosamt \xe5ldrande och inverkan fr\xe5n tr\xe4ning och kost
- 00:39:59 Sarkopeni som en diagnos och ett nytt forskningsf\xe4lt
- 00:42:59 Studierna som ingick i doktorsavhandlingen
- 00:46:02 Balans \xe4r viktigt och beh\xf6ver troligen tr\xe4nas mer specifikt
- 00:53:45 Fysisk aktivitet tidigare i livet verkar ha positiva effekter l\xe5ngt senare
- 00:56:11 Studie nr3 och f\xf6rs\xf6k att f\xf6rb\xe4ttra den fysiska f\xf6rm\xe5gan hos \xe4ldre
- 01:03:31 Hur h\xf6gt kan en pension\xe4r hoppa?
- 01:18:29 Nya studier p\xe5 att f\xf6rs\xf6ka titta p\xe5 hur kost och tr\xe4ning p\xe5verkar \xe5ldrande
- 01:24:28 Postdoctj\xe4nst p\xe5 \xe5terh\xe4mtning inom fotboll
\xa0