Avsnitt 287: HC Holmberg
I veckans avsnitt g\xe4stas vi av en legend inom svensk idrott, HC Holmberg. Vi f\xe5r h\xf6ra om hans v\xe4g fr\xe5n psykologstudier, till naprapath\xf6gskolan och arbete med l\xf6pare f\xf6r att sedan jobba med skid\xe5kare och arbeta med utbildning av skidtr\xe4nare, till studier p\xe5 GIH, framtagande av kravprofil och tester f\xf6r SOK, forskarstudier, avhandling, uppstart av vintersportcenter, internationella samarbeten och arbeten inom alpin utf\xf6rs\xe5kning f\xf6r att till sist \xe5terg\xe5 till mer arbete p\xe5 SOK.
Det \xe4r med andra ord en minst sagt h\xe4ndelserik karri\xe4r b\xe5de inom tr\xe4narskap och forskning som vi f\xe5r ta del av i det h\xe4r avsnittet.
I samband med det h\xe4r avsnittet ville \xe4ven HC att vi delade med oss av tre artiklar som han skrivit f\xf6r Idrott & Kunskap som \xe4r en introduktion till hur forskningsv\xe4rlden och tolka studier f\xf6r personer som arbetar inom idrotten, del 1, del 2 och del 3.
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Wille har en d\xe5lig mic men annars flyter livet p\xe5 f\xf6r honom
- 00:03:01 Gudiol har tr\xe4nat flitigt och \xe4r redan lite sliten
- 00:06:29 Veckans g\xe4st, HC Holmberg
- 00:07:30 B\xf6rjan som naprapat med ett fokus p\xe5 tr\xe4ningsl\xe4ra och biomekanik
- 00:09:09 Utbildningsansvarig p\xe5 skidf\xf6rbundet och studier p\xe5 GIH
- 00:13:49 N\xe4r HC tr\xe4ffade Bengt Saltin och b\xf6rjade f\xe5 ett st\xf6rre intresse f\xf6r forskning
- 00:15:22 Anst\xe4llning p\xe5 SOK f\xf6r att ta fram kravanalyser och testprogram
- 00:17:41 Hur man kombinerar tr\xe4ningen av olika egenskaper \xe4r en viktig fr\xe5ga f\xf6r de flesta idrotter
- 00:22:45 Utmaningen med att analysera vitt skilda idrotter och kunna ge alla anv\xe4ndbar data
- 00:26:44 Utveckling drivs p\xe5 av b\xe5de tr\xe4nare, aktiva och ibland forskare
- 00:31:16 Varf\xf6r skidor blev det som HC har fokuserat mest p\xe5
- 00:37:04 N\xe4r forskningen b\xf6rjade kombinera biomekanik och fysiologi i samma studier
- 00:39:54 Hur du kan analysera arbetet och r\xf6relser inom olika typer av idrotter
- 00:46:08 Hur f\xe5r de aktiva nytta av forskningen som utf\xf6rs p\xe5 dem?
- 00:49:56 Om man hittar en ny teknikf\xf6rdel, delar man med sig av den internationellt d\xe5?
- 00:53:52 Hyperoxi f\xf6r \xe5terh\xe4mtning
- 00:58:02 Arbetet inf\xf6r OS i Tokyo
- 01:02:04 Uppstarten av vintersportcenter i \xd6stersund
- 01:07:17 Andra forskare som hj\xe4lpte till i \xd6stersund under perioder
- 01:09:27 Betydelsen av l\xe4tta och h\xe5rda tr\xe4ningsdagar
- 01:15:09 Blocktr\xe4ning med mycket h\xf6gintensiv tr\xe4ning p\xe5 kort tid
- 01:16:59 Progression, kontinuitet och variation
- 01:19:25 Arbete med alpin utf\xf6rs\xe5kning i \xc5re
- 01:21:37 Satsar Kina p\xe5 att bli bra i vinteridrotterna?
- 01:26:03 Senaste uppdraget p\xe5 SOK f\xf6r att f\xe5 ig\xe5ng mer idrottsn\xe4ra forskning
- 01:27:03 F\xf6rhoppningar om att st\xe4rka svensk forskning p\xe5 styrka och explosivitet
- 01:32:06 Hj\xe4lp fr\xe5n flera olika l\xe4ros\xe4tet och \xe4ven de som forskar p\xe5 teknologi
- 01:33:27 Det sista rycket innan karri\xe4ren g\xe5r mot sitt slut
- 01:37:34 Sv\xe5righeten i att vara tydlig utan att s\xe4ga saker som \xe4r fel