Avsnitt 278: Allt om koffein och D-vitamin
Gudiol och Valkeaoja f\xf6rklarar allt du beh\xf6ver veta kring koffein och D-vitamin som kosttillskott. N\xe4r de fungerar, hur de fungerar, varf\xf6r effekterna som p\xe5st\xe5s ibland \xe4r \xf6verdrivna och varf\xf6r de ibland \xe4r underskattade. Och varf\xf6r alla troligen inte f\xe5r samma effekt.
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Intro om att aktivera sig sj\xe4lv och barn
- 00:05:51 Wille f\xf6rklarar hur Koffein fungerar
- 00:29:20 Gudiol f\xf6rklarar forskningen kring D-vitamin