BROADCASTS.com

Denna vecka g\xe4stas Tyngre Tr\xe4ningssnack av en legend inom tr\xe4ningsfysiologi b\xe5de h\xe4r i Sverige och internationellt, Bj\xf6rn Ekblom, Professor emeritus p\xe5 GIH.

Du f\xe5r h\xf6ra om en av de l\xe4ngsta karri\xe4rerna inom tr\xe4ningsfysiologi fr\xe5n n\xe4r Bj\xf6rn som elitorienterare och l\xe4karstudent blev tillfr\xe5gad att b\xf6rja hj\xe4lpa till med forskning p\xe5 GIH p\xe5 60-talet fram tills idag n\xe4r han hj\xe4lper till b\xe5de p\xe5 labbet och med att analysera data fr\xe5n en av de st\xf6rsta databaserna som finns p\xe5 konditionstester i den allm\xe4nna befolkningen.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Gudiol har suttit i hemkarant\xe4n
• 00:02:29 Ville har k\xf6rt ett critical speed test
• 00:10:05 Veckans g\xe4st Bj\xf6rn Ekblom
• 00:12:00 Bj\xf6rns bakgrund och v\xe4g till forskning p\xe5 GIH
• 00:13:42 Forskning under Per-Olof \xc5strand
• 00:16:04 Bengt Saltin bj\xf6d i honom att b\xf6rja hj\xe4lpa till med forskning p\xe5 GIH
• 00:19:41 Hur var det att vara f\xf6rst p\xe5 det mesta kring tr\xe4ningsfysiologi?
• 00:24:52 Forskningen bidrog inte till att f\xf6r\xe4ndra idrottares tr\xe4ning
• 00:28:29 Kolhydratuppladdning blev en grej
• 00:29:38 Felaktiga uppfattningar kring v\xe4tskeintag
• 00:32:31 Framtida forskning m\xe5ste bli b\xe4ttre p\xe5 att ta h\xe4nsyn till utg\xe5ngsl\xe4get och inte titta s\xe5 mycket p\xe5 medelv\xe4rden
• 00:37:34 Att alla l\xf6sningar m\xe5ste vara individuell \xf6ppnar upp f\xf6r charlataner som s\xe4ger sig kunna l\xf6sa allt
• 00:40:16 Bj\xf6rns f\xf6rsta studier p\xe5 bloddoping
• 00:45:26 Anv\xe4ndes bloddoping redan av idrottare?
• 00:48:55 Forskare beh\xf6ver f\xf6rs\xf6ka h\xe5lla sig fri fr\xe5n egna ekonomiska vinningar fr\xe5n forskningen
• 00:52:36 Forskning p\xe5 befolkningen p\xe5 p\xe5sk\xf6n
• 00:55:24 En databas med v\xe4ldigt m\xe5nga arbetstester \xf6ver l\xe5ng tid p\xe5 Svenskar
• 00:56:28 N\xe5gra av de f\xf6rsta tr\xe4ningsstudierna p\xe5 personer med reumatism p\xe5 70-talet
• 01:02:21 F\xf6rsta studien p\xe5 EPO som doping
• 01:10:02 Studier p\xe5 hur ett maraton p\xe5verkar immunf\xf6rsvaret
• 01:15:33 Central governor theory och tr\xf6tthet vid prestation
• 01:23:03 Vad Bj\xf6rn hj\xe4lper till med p\xe5 GIH just nu