BROADCASTS.com

I veckans avsnitt diskuteras fysiskt tr\xe4ning f\xf6r unga talanger tillsammans med Niklas Heckscher. Niklas arbetar f\xf6r SOK som tr\xe4ningsr\xe5dgivare d\xe4r han l\xe4gger det mesta av sin tid p\xe5 idrottarna under de tv\xe5 projekten \u201dTopp och Talang\u201d och \u201dTalang 2022\u201d som inkluderar de flesta av Sveriges OS-hopp samt yngre talanger som man tror har m\xf6jlighet att komma med i OS 2024 och 2028.

I det h\xe4r avsnittet f\xe5r du h\xf6ra om hur man t\xe4nker inom SOK n\xe4r det g\xe4ller den fysiska utvecklingen av unga idrottare. Vad som prioriteras, vad som kan bli b\xe4ttre och hur arbetet sker fr\xe5n dag till dag med idrottare som \xe4r utspridda \xf6ver hela landet.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Gudiol har poddat i 4 timmar
• 00:01:28 Gudiol har b\xf6rjat konditionstr\xe4na
• 00:07:42 Wille \xe4r sugen p\xe5 en Corona crown 2
• 00:10:44 Veckans g\xe4st Niklas Heckscher fr\xe5n SOK
• 00:14:36 Fr\xe5n gymnastik, arbete som idrottsl\xe4rare till arbete som personlig tr\xe4nare
• 00:18:24 Arbete p\xe5 SOK som tr\xe4ningsr\xe5dgivare
• 00:20:55 Vad anser Niklas \xe4r det mest intressanta eller viktigaste i tr\xe4narrollen?
• 00:23:23 Vana vid att se r\xf6relser hj\xe4lper en att l\xe4ra sig nya idrotter
• 00:26:12 Varifr\xe5n kom intresset f\xf6r att b\xf6rja med mindfulness?
• 00:28:03 Arbetet med Topp och Talang samt Talang 2022 hos SOK
• 00:31:46 Samma grunder i all utbildning och alla program oavsett idrott
• 00:35:46 N\xe4r individuella tr\xe4nare och idrottare inte ser p\xe5 fysen p\xe5 samma s\xe4tt som de fr\xe5n SOK
• 00:37:09 Det \xe4r l\xe4ttare att komma in och \xe4ndra tr\xe4ningen hos yngre idrottare
• 00:42:26 Den idrottsspecifika tr\xe4ningen \xe4r oftast mycket b\xe4ttre \xe4n den fysiska tr\xe4ningen
• 00:45:35 Hur styrketr\xe4ningen f\xf6r idrottarna \xe4r upplagt i grova drag
• 00:52:55 M\xe5let med talang 2022
• 00:59:48 Hur sk\xf6ts kommunikationen med de individuella idrottarna?
• 01:06:44 Hur f\xf6r\xe4ndrades situationen f\xf6r idrottarna nu med coronaviruset
• 01:11:05 Niklas tips till f\xf6reningar och tr\xe4nare f\xf6r att f\xf6rs\xf6ka f\xe5 till fysbiten p\xe5 ett b\xe4ttre s\xe4tt i tr\xe4ningen f\xf6r ungdomar