BROADCASTS.com

Gudiol och Wille diskuterar periodisk fasta och ett par lyssnarfr\xe5gor kring bland annat konditionstr\xe4ning efter styrketr\xe4ningspasset och om det g\xe5r bra att v\xe4rma upp proteinpulver

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Gudiol \xe4r v\xe4l utvilad
• 00:02:35 Corona b\xf6rjar ta fart igen
• 00:06:21 G\xe5r det bra att v\xe4rma upp proteinpulver?
• 00:09:22 F\xf6rs\xe4mras effekten av ett styrkepass om du k\xf6r konditionstr\xe4ning direkt efter?
• 00:18:07 Varf\xf6r Jacobs d\xf6ttrar inte vill spela Super Mario Kart med honom
• 00:20:20 Vad vi tycker att barn b\xf6r g\xf6ra i ungdoms\xe5ren s\xe5 de forts\xe4tter vara fysiskt aktiva senare i livet
• 00:31:27 N\xe4r pulsen, effekten och hastigheten g\xe5r ner men RPE f\xf6rblir lika h\xf6gt
• 00:33:48 En l\xe4ngre diskussion kring periodisk fasta/time restricted feeding