BROADCASTS.com

Gudiol och Wille svarar p\xe5 lyssnarfr\xe5gor i veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack. Det blir bland annat diskussioner kring varf\xf6r muskul\xf6sa personer flyter s\xe4mre \xe4n de lite fetare, vilka skor som \xe4r att rekommendera f\xf6r en nyb\xf6rjare som vill tr\xe4na lite av varje p\xe5 gymmet, vad fettf\xf6rbr\xe4nning kan inneb\xe4ra och Gudiols \xe5sikter kring dagens kostr\xe5d och n\xe4ringsrekommendationer.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Gudiol har skadat sig i baksida l\xe5r
• 00:06:55 Vad inneb\xe4r fettf\xf6rbr\xe4nning och kan n\xe5gon form av konditionstr\xe4ning ers\xe4tta styrketr\xe4ning f\xf6r att bibeh\xe5lla muskelmassa
• 00:13:35 Finns det n\xe5gon bra id\xe9 med en s\xe5 kallad run streak?
• 00:15:49 Varf\xf6r sjunker vilopulsen med h\xf6gre \xe5lder?
• 00:21:08 Allt du beh\xf6ver veta om lyftarskor, typ
• 00:31:03 \xc4r det b\xe4st att \xf6ka hastigheten, l\xe4ngden eller vilotiden vid intervalltr\xe4ningen?
• 00:35:51 Varf\xf6r muskul\xf6sa personer flyter s\xe4mre i poolen
• 00:40:15 Gudiols \xe5sikter kring dagens kostrekommendationer och kostr\xe5d