Avsnitt 245: Det basta traningsradet ar inte alltid det som ar mest ratt
\xc4nnu ett fr\xe5geavsnitt i Tyngre Tr\xe4ningssnack och den h\xe4r g\xe5ngen diskuteras bland annat kombinerad tr\xe4ning, om det kan bli farligt att \xe4ta f\xf6r mycket vitaminer, skillnaden p\xe5 inre och yttre magmuskler samt lite om tr\xe4ning f\xf6r padel
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Gudiol har varit v\xe4ldigt aktiv och Wille lever pappadr\xf6mmen
- 00:03:03 Hur mycket konditionstr\xe4ning kan du utf\xf6ra n\xe4r du vill bygga muskler?
- 00:09:22 Har en studie tittat p\xe5 ett r\xe5d eller hur m\xe4nniskor fungerar fysiologiskt?
- 00:10:42 Det b\xe4sta r\xe5det \xe4r inte alltid det som egentligen \xe4r b\xe4st f\xf6r n\xe5gon att g\xf6ra
- 00:13:30 Vad \xe4r det f\xf6r skillnad p\xe5 de inre eller de yttre musklerna?
- 00:24:48 Finns det n\xe5gon fara med att g\xe5 \xf6ver RDI n\xe4r det g\xe4ller vitaminer?
- 00:34:17 Vad inneb\xe4r det n\xe4r ett resultat \xe4r statistiskt signifikant
- 00:52:16 Hur l\xe4gger man upp tr\xe4ningen f\xf6r padel?