Avsnitt 230: Mattias Reck
Mattias Reck \xe4r tillbaka i Tyngre Tr\xe4ningssnack f\xf6r att diskutera proffscykling. I det h\xe4r avsnittet s\xe5 blir det mycket snack kring vad som h\xe4nder nu inom cyklingen n\xe4r alla t\xe4vlingarna \xe4r inst\xe4llda p\xe5 grund av Coronaviruset.
Du f\xe5r h\xf6ra om det uppl\xe4gget som Mattias cyklister f\xe5r f\xf6lja. Hur det h\xe4r p\xe5verkar cyklisterna mentalt och vad man f\xf6rs\xf6ker sikta p\xe5 l\xe5ngsiktigt nu n\xe4r det \xe4r oklart hur det blir med framtida t\xe4vlingar.
Det blir ocks\xe5 mycket snack kring Zwift och hur det kan anv\xe4ndas som tr\xe4ningsform f\xf6r landsv\xe4gscyklister och hur det verkar utvecklas som till en helt egen idrott.
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Gudiol saknar det monotona efter en dag med variation
- 00:02:38 Det \xe4r tr\xe5kigt att vara hemma s\xe5 mycket som det blir nu under Corona
- 00:06:11 Wille har sl\xe4ppt en bok - Spring Mer
- 00:14:06 Mattias Reck om en inst\xe4lld cykels\xe4song
- 00:16:22 Det g\xe5r inte att f\xf6ruts\xe4ga vem som kommer bli topp 10 i en t\xe4vling
- 00:24:52 Hur fungerar det med \xf6verg\xe5ngar inom cyklingen
- 00:29:06 Fokus fr\xe5n t\xe4vling till fr\xe5gor om vilka lag som kommer finnas klara sig och finnas kvar fram\xf6ver
- 00:31:11 Vad g\xf6r cyklisterna nu och hur \xe4r det med motivationen?
- 00:35:08 En paus och ett f\xf6rs\xf6k att \xe4ndra den mentala m\xe5lbilden
- 00:40:30 Zwift har blivit enormt stort nu
- 00:44:04 Vad f\xe5r cyklisterna f\xf6r direktiv om de ska b\xf6rja cykla mer med Zwift
- 00:47:35 Vad blir det f\xf6r tr\xe4ning f\xf6r cyklisterna nu?
- 00:54:09 Proffs blir inte tr\xf6tta av l\xe5ng tid p\xe5 en cykel p\xe5 l\xe5g intensitet
- 00:59:24 Det du inte l\xe4r dig n\xe4r du tr\xe4nar med Zwift
- 01:03:57 Zwift som egen t\xe4vlingsform
- 01:11:43 Tuffa pass i en bra periodisering
- 01:14:47 Borde yngre cyklister tr\xe4na annorlunda mot rutinerade proffs
- 01:16:55 Svenska cyklister beh\xf6ver troligen tr\xe4na mer utomlands
- 01:20:07 Hur b\xf6r en motion\xe4r t\xe4nka kring sin tr\xe4ning om de stora motionsloppen bli inst\xe4llda
- 01:23:28 Vilka intervaller \xe4r mest effektiva f\xf6r att h\xf6ja VO2max?
- 01:34:27 Betydelsen av den totala m\xe4ngden tid p\xe5 en h\xf6g intensitet som du inte legat p\xe5 innan