BROADCASTS.com

I veckans avsnitt blir det lyssnarfr\xe5gor efter att Jacob f\xf6rst ber\xe4ttat om sin helg i Stockholm och V\xe4ster\xe5s d\xe4r han dels h\xe5llit en f\xf6rel\xe4sning kring kosttillskott och dels har hoppat p\xe5 tr\xe4ningsprogrammet f\xf6r Viktors v\xe4g mot 200 kg i kn\xe4b\xf6j.

Efter det f\xe5r du bland annat h\xf6ra om hur man kan t\xe4nka i fall man vill f\xf6rs\xf6ka bibeh\xe5lla s\xe5 mycket av sina tidigare tr\xe4ningsresultat som m\xf6jligt i fall man \xf6ver ganska l\xe5ng tid kommer att beh\xf6va minska sin tr\xe4ningstid. Det blir ocks\xe5 en diskussion kring CBD och problemet med att veta vad som finns i kosttillskott rent allm\xe4nt samt en hel del kring \xf6verf\xf6ringen mellan olika typer konditionstr\xe4ning.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Gudiol ska b\xf6rja tr\xe4na ordentligt och Wille \xe4r \xe4nnu inte pappa
• 00:13:12 Kan man likna Crossfit vid n\xe5gon typ av rest-paus tr\xe4ning?
• 00:18:29 Hur p\xe5verkar kortison tr\xe4ningsv\xe4rk?
• 00:24:39 Vad s\xe4ger forskningen kring CBD-olja?
• 00:36:57 \xc4r styrketr\xe4ning muskelbesparande vid viktnedg\xe5ng f\xf6r alla muskler, \xe4ven de som inte tr\xe4nar
• 00:42:27 Hur kan man t\xe4nka kring kaloriintag och makronutrienter vid viktnedg\xe5ng under en s\xe4song?
• 00:53:10 Kan du ers\xe4tta l\xf6pning med annan tr\xe4ning och \xe4nd\xe5 bli grym p\xe5 l\xf6pning?
• 00:58:56 Hur kan man f\xf6r\xe4ndra tr\xe4ningen f\xf6r att bibeh\xe5lla det man tr\xe4nat upp n\xe4r mycket tr\xe4ningstid f\xf6rsvinner?