Avsnitt 216: Det basta fran 2019
Gudiol och Valkeaoja summerar \xe5ret som har g\xe5tt med Tyngre Tr\xe4ningssnack genom att blicka tillbaka och ta upp deras egna favoritavsnitt eller avsnitt som de tycker att du borde lyssna p\xe5 i fall du inte redan har gjort det.
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Highlights fr\xe5n 2019
- 00:02:30 Antalet lyssnare verkar bero p\xe5 avsnittens rubriker
- 00:02:58 Avsnitt 164: Samlar och j\xe4garfolks metabola h\xe4lsa
- 00:06:13 Avsnitt 165: M\xe4nniskans fysiologi \xe4r sjukt cool vid fridykning
- 00:07:27 Avsnitt 169: Hur summerar vi forskning p\xe5 b\xe4sta s\xe4tt
- 00:11:18 Avsnitt 174: Steroidmissbruk och effekterna det f\xf6r med sig
- 00:13:16 Avsnitt 196: Hur v\xe5ra gener p\xe5verkar v\xe5rt beteende och h\xe4lsa
- 00:19:33 Avsnitt 178: Antiinflammatorisk kost med David Ek
- 00:25:47 Avsnitt 198: Critical speed och critical power
- 00:28:44 Avsnitt 201: V\xe4rmeanpassning och uppladdning inf\xf6r OS
- 00:34:57 Avsnitt 175 och avsnitt 214: Skitmat och f\xf6r stort kaloriintag
- 00:39:21 Avsnitt 209: Maximering av tr\xe4ningstiden kring VO2max
- 00:40:28 Avsnitt 211: Om coaching p\xe5 h\xf6gsta niv\xe5