BROADCASTS.com

Perfekt inf\xf6r damVM i Frankrike som b\xf6rjar nu p\xe5 fredag (7 juni) s\xe5 g\xe4stas Tyngre Tr\xe4ningssnack av Helena Andersson, PhD, som bland annat arbetat med flera damlandslag i fotboll.

Du f\xe5r h\xf6ra lite om hur det var att f\xf6rs\xf6ka studera tr\xe4ningsfysiologi i slutet av 90-talet n\xe4r det knappt fanns n\xe5gra utbildningar eller jobb inom omr\xe5det.

Hur det var att f\xf6rs\xf6ka m\xe4ta belastningen f\xf6r fotbollsspelare innan det fanns GPS och avancerade videosystem och problemet med att f\xf6rs\xf6ka \xe5terh\xe4mta sig mellan matcher i stora m\xe4sterskap n\xe4r \xe5terh\xe4mtningstiden \xe4r alldeles f\xf6r kort.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Wille har nytt personb\xe4sta och Jacob kan inte str\xe4cka armb\xe5garna
• 00:05:27 Veckans g\xe4st, Helena Andersson PhD
• 00:09:04 Det fanns inga kandidatprogram inriktade mot tr\xe4ning i Sverige i slutet av 90-talet
• 00:10:42 Master i Sydney under OS
• 00:11:47 Mastersuppsats p\xe5 hur olika varma t\xe4cken p\xe5verkar s\xf6mnen
• 00:13:52 P\xe5b\xf6rjat arbete med det svenska damlandslandslaget
• 00:15:39 Tidiga f\xf6rs\xf6k att m\xe4ta tr\xe4ningsbelastning med hj\xe4lp av pulsklockor
• 00:18:07 Pengar fr\xe5n SOK f\xf6r att utveckla damfotbollen
• 00:19:19 Videoanalyser av sprinter under fotbollsmatcher som gjordes manuellt
• 00:20:59 Manuellt arbete ger en inblick i vad dagens automatiska siffror kring sprinter mm faktiskt inneb\xe4r p\xe5 planen
• 00:21:39 Doktorsavhandling inom fysisk belastning fr\xe5n en fotbollsmatch
• 00:24:26 Finns det n\xe5gon skillnad i \xe5terh\xe4mtningsf\xf6rm\xe5ga mellan m\xe4n och kvinnor?
• 00:29:03 Vi vet inte riktigt vad vi ska m\xe4ta i blodet om vi ska m\xe4ta belastning
• 00:33:50 Arbete med olika damlandslag
• 00:34:55 Landslagsspelare som inte spelade i n\xe5gon liga utan alltid var med landslaget
• 00:39:33 Med Pia Sundhage i det USAs damlandslag
• 00:41:16 Mer fokus p\xe5 att styra tr\xe4ningsbelastningen och underh\xe5ll av egenskaper
• 00:44:26 Problemet med sj\xe4lvskattning n\xe4r alla vill spela landskamper
• 00:45:22 Arbete med svenska fotbollsf\xf6rbundet fr\xe5n 2009
• 00:46:16 Hur jobbar man med \xe5terh\xe4mtningen mellan matcher under ett m\xe4sterskap?
• 00:52:11 Evidensen bakom \xe5terh\xe4mtningstr\xe4ning \xe4r d\xe5lig
• 00:54:59 Idrottare som \xe4ter f\xf6r lite eller b\xf6rjar f\xf6lja trendiga dieter
• 00:57:52 Projekt tillsammans med nutritionister i SOK f\xf6r att l\xe4ra spelarna hur mycket de beh\xf6ver \xe4ta efter tr\xe4ningen
• 00:59:59 St\xf6rst fokus l\xe5g p\xe5 att vissa spelare beh\xf6vde l\xe4gga p\xe5 sig lite muskler
• 01:03:11 N\xe4r skitmat fungerar utm\xe4rkt som \xe5terh\xe4mtning och uppladdning
• 01:06:06 Tyskar som \xe4ter bratwurst ist\xe4llet f\xf6r bananer
• 01:07:00 Helenas nuvarande arbete p\xe5 GIH
• 01:09:49 Hur m\xe5nga kvinnor v\xe4ljer att vidareutbilda sig som tr\xe4nare?