Avsnitt 163: Hogt och lagt under 2018
Wille och Jacob tittar tillbaka p\xe5 \xe5ret som har g\xe5tt och diskuterar sina favoritavsnitt, ger er sm\xe5 uppf\xf6ljningar kring vissa \xe4mnen och blickar fram\xe5t mot kommande avsnitt under 2019.
P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Summering av 2018
- 00:01:31 \xc4r l\xf6sgodis b\xe4ttre \xe4n chips och kakor?
- 00:05:31 Fysisk aktivitet och stillasittande med Ulf Ekelund
- 00:07:06 Hur du urskiljer bra vetenskapsartiklar mot d\xe5liga
- 00:09:48 Fr\xe5gor om Tyngre Tr\xe4ningssnack p\xe5 en h\xf6gskoletenta
- 00:11:53 Praktisk idrottspsykologi med Daniel Ekvall
- 00:12:38 Betydelsen av lite variation i utf\xf6rande under inl\xe4rning
- 00:16:42 Wille ber\xe4ttar att han gillar cykling
- 00:18:23 Summering av forskningen kring styrketr\xe4ning
- 00:22:01 Pulstr\xe4ning och olika intensitetszoner vid konditionstr\xe4ning
- 00:25:24 Sv\xe5rt att ordna g\xe4ster \xf6ver sommaren
- 00:26:37 Behovet av att m\xe4ta exponering mycket b\xe4ttre \xe4n vi g\xf6r idag
- 00:27:39 Vi kan inte ens lita p\xe5 oss sj\xe4lva
- 00:33:05 Elin Ekblom Bak och det hon gl\xf6mde ta upp kring absolut och relativ intensitet
- 00:39:25 Framtida avsnitt som redan \xe4r inspelade