Avsnitt 16: Anders Lindsjo
I veckans avsnitt g\xe4stas Jacob och Wille av tyngdlyftaren och fd olympiern Anders Lindsj\xf6. \xc4mnena \xe4r m\xe5nga i det h\xe4r avsnittet och vi diskuterar allt ifr\xe5n tyngdlyftningskulturen i Helsingborg p\xe5 80-90 talet. Hur Anders karri\xe4r s\xe5g ut fr\xe5n ungdoms\xe5ren fram till OS och hur Anders sen jobbat vidare med att b\xe5de utbilda sig sj\xe4lv, tr\xe4nat andra och framf\xf6r allt utbildad andra tr\xe4nare.
Vi diskuterar tyngdlyftning som sport och om det verkligen \xe4r s\xe5 komplicerat som m\xe5nga vill f\xe5 det till. Och vad ska man t\xe4nka p\xe5 som nyb\xf6rjare? Finns det n\xe5got som \xe4r viktigare \xe4n annat? Vi diskuterar \xe4ven tyngdlyftningens framtid och Anders syn p\xe5 hur man kan f\xe5 fler unga att stanna kvar i idrotten, dels n\xe4r de b\xf6rja och dels n\xe4r de l\xe4mnat ton\xe5ren och beh\xf6ver jobba mycket h\xe5rdare f\xf6r att uppn\xe5 framg\xe5ng.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Introduktion av dagens g\xe4st Anders Lindsj\xf6
- 00:04:00 Varf\xf6r Anders b\xf6rjade med Tyngdlyftning
- 00:08:50 Tyngdlyftningen i Helsingborg och Sverige p\xe5 80-90 talet
- 00:16:10 Tiden d\xe5 det alltid var n\xe5gon som st\xf6tte p\xe5 180 kg eller mer varje dag p\xe5 gymmet
- 00:18:14 Kvinnor och tyngdlyftning
- 00:19:30 Har vi n\xe5gra m\xf6jliga OS-lyftare idag?
- 00:21:25 Doping inom sporten tyngdlyftning
- 00:23:53 Anders ungdoms\xe5r och hur han fastnade f\xf6r Tyngdlyftning
- 00:28:08 D\xe5lig som yngre ton\xe5ring
- 00:30:05 Puberteten och v\xe4ldigt stora \xf6kningar i sena ton\xe5ren
- 00:34:13 Vikten av att tr\xe4na p\xe5 ordentligt under ton\xe5ren
- 00:36:03 H\xe5rd tr\xe4ning
- 00:39:45 Tr\xe4ning n\xe4r ton\xe5ren och puberteten \xe4r \xf6ver
- 00:47:04 Den tuffa \xf6verg\xe5ngen fr\xe5n ton\xe5ren till vuxen
- 00:53:25 Tyngdlyftningen beh\xf6ver ta hj\xe4lp fr\xe5n utomst\xe5ende
- 01:02:23 Djupare utbildning inom tyngdlyftning
- 01:11:25 Hur ska en nyb\xf6rjare starta med lyftning?
- 01:17:55 Tyngdlyftning \xe4r inte s\xe5 farligt/sv\xe5rt som vissa vill f\xe5 det till
- 01:23:15 Ledbesv\xe4r hos \xe4ldre fd tyngdlyftare p\xe5 elitniv\xe5
- 01:26:25 Finns det n\xe5got man ska akta sig f\xf6r som nyb\xf6rjare?
- 01:29:27 Tr\xe4ningen om v\xe4ldigt unga vill b\xf6rja tr\xe4na lite lyftning
- 01:33:02 Crossfitens p\xe5verkan p\xe5 Tyngdlyftningen
- 01:35:28 Det kr\xe4vs tr\xe4ning f\xf6r att bli tr\xe4nare
- 01:39:50 Ska man sl\xe5 till st\xe5ngen vid h\xf6ften eller inte?
- 01:46:55 Skillnaderna p\xe5 d\xe5tidens starke man och nutidens lyftare
- 01:50:17 Olika typer av st\xe4nger f\xf6r tyngdlyftning
- 01:54:27 Anders personb\xe4sta i de stora lyften
- 01:56:40 R\xe4tt viktklass f\xf6r din l\xe4ngd, de tyngre \xe4r starkare