BROADCASTS.com

Daniel Ekvall \xe4r tillbaka i Tyngre tr\xe4ningssnack f\xf6r en uppf\xf6ljning p\xe5 f\xf6rra avsnittet. Vi blickar tillbaka till en av sommarens h\xf6jdpunkter n\xe4r svenska herrlandslaget i fotboll \xe5kte till fotbolls-vm i Ryssland. Du f\xe5r bland annat veta hur f\xf6rberedelserna gick till och vad man diskuterade inf\xf6r och efter de olika matcherna.

Det h\xe4r \xe4r ett avsnitt f\xf6r alla, \xe4ven den som inte \xe4r fotbollsintresserad, d\xe5 det handlar om hur man f\xf6rbereder sig mentalt inf\xf6r en tuff uppgift och vad man kan g\xf6ra i f\xf6rv\xe4g f\xf6r att vara redo p\xe5 b\xe4sta vis.

Om du missade f\xf6rra avsnittet d\xe5 Daniel Ekvall var med i podcasten s\xe5 var det avsnitt 122, F\xf6rm\xe5gan att kunna prestera \xe4ven n\xe4r man k\xe4nner negativa k\xe4nslor.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Jacobs herrklubb f\xf6ljer genomsnittet i viktuppg\xe5ng
• 00:03:21 Daniel Ekvall \xe4r tillbaka f\xf6r att summera fotbolls VM i Ryssland
• 00:07:21 Spelare vill ha m\xe5nga individuella samtal
• 00:09:34 Hur Ekvall f\xf6rberedde inf\xf6r de individuella spelarna i landslaget
• 00:11:57 Hur mycket arbetar man p\xe5 det taktiska inom landslaget?
• 00:14:00 Pre-camp i Sverige inf\xf6r VM
• 00:14:24 F\xf6rberedelser inf\xf6r vad som skulle kunna h\xe4nda under turneringen
• 00:17:42 Diskussion om hur man kan hantera det som skrivs i media
• 00:18:48 Det mesta fungerar bra som teambuilding, det beh\xf6ver inte vara ett stort event
• 00:22:39 Kort summering av l\xe4gret igen innan resan till Ryssland
• 00:26:51 Anv\xe4nder man ledord eller motiverande fraser inom gruppen?
• 00:30:00 Betydelsen av att t\xe4nka p\xe5 sin v\xe4rderade riktning f\xf6r att inte falla f\xf6r kortsiktiga lockelser
• 00:32:20 Sv\xe5righeterna med att kunna m\xe4ta f\xf6rb\xe4ttringar
• 00:43:13 F\xf6rsta matchen mot Sydkorea
• 00:45:10 Granqvists straff och tankarna innan
• 00:46:23 Tankarna efter f\xf6rsta matchen
• 00:47:41 Inf\xf6r matchen mot Tyskland och tankarna efter
• 00:49:58 Fokus dagen efter matchen
• 00:51:01 Efterspelet kring Jimmy Durmaz
• 00:55:30 Mexikomatchen och uppladdning inf\xf6r Schweiz
• 00:57:22 Vilka var de eventuella straffl\xe4ggarna?
• 00:59:43 Hur l\xe5ng fram\xe5t hade man planerat inf\xf6r vm-slutspelet?
• 01:03:21 Inf\xf6r och reflektioner kring matchen mot England
• 01:04:39 Proffsighet \xe4ven efter det att vm egentligen var \xf6ver
• 01:06:07 Den slutliga utv\xe4rderingen av hela m\xe4sterskapet
• 01:08:29 Samlingarna efter vm och prestationer som inte varit helt p\xe5 topp