BROADCASTS.com

Vad \xe4r det rent mekanistiskt som g\xf6r att h\xf6gintensiva intervaller ger m\xe4nniskor en h\xf6gre syreupptagningsf\xf6rm\xe5ga? I detta avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack fokuserar vi p\xe5 den fr\xe5gan genom att diskutera doktoranden Mirko Mirko Mandi\u0107 nuvarande forskning p\xe5 KI. Du f\xe5r bland annat veta varf\xf6r blodplasman sjunker markant efter ett h\xe5rt intervallpass, hur man m\xe4ter blodvolymen hos en levande m\xe4nniska och hur h\xe5rt vissa jobbar f\xf6r att f\xe5 arbeta som forskare.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Fotbollssnack
• 00:04:33 Summering av Willes l\xf6ps\xe4song
• 00:07:57 Dagens g\xe4st, Mirko Mirko Mandi\u0107
• 00:11:15 Mirkos nuvarande forskning och tidigare utbildning
• 00:18:57 H\xf6g ambition och h\xe5rt jobb f\xf6r att f\xe5 en forskartj\xe4nst
• 00:20:24 Tufft men bra mastersprogram i \xd6rebro
• 00:21:45 Det \xe4r avancerat och dyrt att g\xf6ra l\xe4kemedelsstudier i Sverige
• 00:24:09 Mirkos nuvarande forskning p\xe5 HIT
• 00:27:31 Vilka \xe4r de centrala faktorerna som ger \xf6kad VO2max vid intervalltr\xe4ning
• 00:28:26 Hur m\xe4ter man blodvolym hos en m\xe4nniska?
• 00:31:05 T\xf6mningen av plasma fr\xe5n blodet \xe4r troligen viktigt f\xf6r att stimulera ytterligare blodbildning
• 00:38:06 Sprinter p\xe5 30 sekunder \xe4r jobbigt men effektivt
• 00:41:30 Resultatet n\xe4r det g\xe4ller h\xf6gre VO2max
• 00:44:06 Efterf\xf6ljande studier i Mirkos doktorerande
• 00:47:58 F\xf6rs\xf6k att f\xf6rst\xe5 var plasman tar v\xe4gen och vilka mekanismerna kan vara
• 00:49:52 Vad kan t\xe4nkas vara en optimal tr\xe4ningsfrekvens med HIT tr\xe4ning?
• 00:52:24 Eventuella uppl\xe4gg f\xf6r studie nummer fyra
• 00:53:35 M\xf6jligheten att anv\xe4nda dialys som en form av doping
• 00:55:18 Varf\xf6r studerar Mirko kondition n\xe4r han sj\xe4lv \xe4r styrkeidrottare?
• 00:57:53 Olika s\xe4tt att uppskatta slagvolymen i hj\xe4rtat
• 00:59:35 Blir h\xe4lsoeffekterna de samma fr\xe5n HIT som kontinuerlig tr\xe4ning?
• 01:03:40 Studier med MR \xe4r ibland v\xe4ldigt sv\xe5ra att f\xf6rst\xe5
• 01:07:21 Idrottsvetenskap \xe4r inte en rak v\xe4g till fysiologiforskning
• 01:08:19 Idrottspsykologi och mognad