BROADCASTS.com

Jacob och Wille svarar p\xe5 lyssnarfr\xe5gor i det h\xe4r avsnittet och \xe4r bland annat inne p\xe5 formtoppning, veganb\xf6cker, morgonpromenader och fettf\xf6rbr\xe4nning samt varf\xf6r korta anaeroba intervaller har en positiv effekt p\xe5 den aeroba f\xf6rm\xe5gan hos m\xe5nga motion\xe4rer.

P\xe5 Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Fint v\xe4der, pollenproblematik och h\xf6gt blodtryck
• 00:02:00 Varf\xf6r \xe4r det s\xe5 sv\xe5rt att toppa formen f\xf6r en specifik dag?
• 00:07:54 Bidrar extremdiet till mer skada eller nytta p\xe5 sikt?
• 00:11:06 Var har Wille studerat?
• 00:11:36 Fettf\xf6rbr\xe4nning f\xf6r stunden och fettf\xf6rlust p\xe5 l\xe5ng sikt
• 00:25:08 Tankar kring The China Study
• 00:41:08 Enbenstr\xe4ning kontra tv\xe5benstr\xe4ning f\xf6r hoppare
• 00:42:53 M\xe4ttar olika proteiner med olika aminosyrasammans\xe4ttning olika mycket
• 00:45:00 \xc4r set-point n\xe5gonting som g\xe4ller efter kroppsfett eller kroppsvikt?
• 00:47:48 \xc4r det okej om unga barn f\xf6ljer med p\xe5 l\xe4ngre l\xf6ppass?
• 00:51:42 Anaerob tr\xe4ning och \xf6verf\xf6ringen till aerob f\xf6rm\xe5ga