BROADCASTS.com

Wille och Jacob diskuterar m\xf6jliga men spekulativa hypoteser i detta avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack. Du f\xe5r bland annat h\xf6ra varf\xf6r Jacob tycker att hopprep borde anv\xe4ndas mer som uppv\xe4rmning, varf\xf6r Wille fortfarande tror att det skulle kunna finnas f\xf6rdelar med att \xf6ka p\xe5 sin fettadaptation genom att ibland tr\xe4na med lite glykogen i kroppen och varf\xf6r Jacob tror att chips och kakor \xe4r s\xe4mre \xe4n l\xf6sgodis.

P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Flera rimliga hypoteser
• 00:03:16 Fettadaptation och prestation inom konditionsidrott
• 00:07:27 L\xe5gkolhydratkost fungerar som en broms f\xf6r de som annars b\xf6rjar f\xf6r intensivt
• 00:10:36 Rest-paus och hastighetsbaserad tr\xe4ning
• 00:22:29 Chips, kakor och pizza \xe4r s\xe4mre \xe4n godis
• 00:40:45 Hopprep \xe4r en fantastisk uppv\xe4rmning f\xf6r idrottare
• 00:45:17 En typ av bel\xf6ning kan g\xf6ra en mindre sugen p\xe5 en annan typ av bel\xf6ning