Avsnitt 112: Anders Tengblad
Allm\xe4nl\xe4karen Anders Tengblad, PhD, som \xe4ven skrivit en avhandling som ber\xf6r typ 2 diabetes g\xe4star denna vecka f\xf6r att diskutera l\xe5gkolhydratkost vid viktnedg\xe5ng och typ 2 diabetes.
Det blir en l\xe5ng diskussion med fokus p\xe5 f\xf6rdelarna som finns med att ge personer med \xf6vervikt och typ 2 diabetes r\xe5det att \xe4ta en l\xe5gkolhydratkost.
Vi tar \xe4ven upp fr\xe5gor s\xe5 som vad det \xe4r som g\xf6r att m\xe4nniskor ofta spontant b\xf6rjar \xe4ta mindre kalorier och vad det \xe4r som leder till \xf6verviktsproblematiken idag. Dessutom diskuterar vi varf\xf6r v\xe5rden ibland inte verkar bem\xf6ta det intresse som finns fr\xe5n vissa patienter n\xe4r det g\xe4ller att f\xe5 hj\xe4lp med att faktiskt b\xf6rja \xe4ta b\xe4ttre och sj\xe4lv f\xf6rs\xf6ka g\xf6ra n\xe5gonting \xe5t sina problem.
P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
H\xe5lltider
- 00:00:00 Introduktion av Anders Tengblad
- 00:03:09 Personer som \xe4ter LCHF som blivit bem\xf6tta d\xe5ligt inom v\xe5rden
- 00:04:42 Doktorsavhandling p\xe5 typ 2 diabetes
- 00:07:12 Hur Anders blev intresserad av kosten vid typ 2 diabetes
- 00:08:57 Hur det kom sig att Anders blev sedd som en "LCHF-doktor"
- 00:10:57 Sjukv\xe5rden g\xe5r lite i otakt med m\xe4nniskors nya intresse f\xf6r kost
- 00:14:20 Vad menar Anders n\xe4r han s\xe4ger l\xe5gkolhydratkost?
- 00:17:42 Varf\xf6r skiljer sig resultaten s\xe5 lite i l\xe5ngtidsstudier mellan olika dieter?
- 00:19:28 V\xe5r obesogena milj\xf6 och individens skuld vid fetma
- 00:24:31 De stora skillnaderna i resultat mellan olika studier
- 00:27:52 Enkelheten \xe4r ofta en f\xf6rdel f\xf6r LCHF
- 00:29:59 Olika dieter som f\xe5r m\xe4nniskor att spontant \xe4ta mindre kalorier
- 00:33:27 M\xe4nniskor som inte g\xe5r ner i vikt p\xe5 LCHF
- 00:37:10 Blir m\xe4nniskor inom v\xe5ren on\xf6digt mycket anti LCHF pga hur r\xf6relsen ibland beter sig mot dem?
- 00:43:39 Unders\xf6kning kring v\xe5rdens syn p\xe5 l\xe5gkolhydratkost f\xf6r n\xe5gra \xe5r sedan
- 00:48:15 Testar man alla dieter innan en fetmaoperation?
- 00:51:55 Det finns f\xf6r f\xe5 dietister som kan ge bra underst\xf6d
- 00:53:00 Att tjata p\xe5 folk f\xf6r att \xe4ndra vanor fungerar v\xe4ldigt d\xe5ligt
- 00:56:08 Vad kan man g\xf6ra \xe5t \xf6verviktsproblematiken p\xe5 befolkningsniv\xe5?
- 01:00:28 Palatability och \xf6ver\xe4tning
- 01:03:59 Processad mat som anpassas f\xf6r att passa med en diet
- 01:05:16 Vet m\xe4nniskor vad som \xe4r en m\xe5ttlig m\xe4ngd?
- 01:07:30 En fettrik diet och kolesterolet
- 01:10:07 N\xe4r man b\xf6rjar med ett d\xe5ligt vs ett bra utg\xe5ngsl\xe4ge
- 01:12:34 Olika effekter fr\xe5n olika fettk\xe4llor
- 01:13:34 L\xe5ngtidseffekterna av olika dieter \xe4r oftast ok\xe4nda
- 01:14:44 Kolesterol \xe4r en eventuell riskfaktor som m\xe5ste st\xe4llas mot andra riskfaktorer
- 01:17:52 Vissas riskfaktorer f\xf6rs\xe4mras markant med LCHF
- 01:18:27 Hur ska man sj\xe4lv f\xf6rh\xe5lla sig till vissa avstickande provresultat?
- 01:20:42 LCHF-r\xf6relsens motst\xe5nd mot statiner
- 01:23:38 M\xe4nniskor vill ofta bara f\xe5 h\xf6ra att det som de \xe4ter \xe4r okej
- 01:25:32 Beh\xf6ver man utesluta b\xf6nor, linser och rotfrukter?
- 01:28:18 LCHF vid diabetes typ 1
- 01:32:17 F\xf6ljsamheten p\xe5 sikt
- 01:34:43 N\xe4r det ska firas n\xe5gonting med skitmat hela tiden
- 01:39:11 Olika m\xe4nniskor k\xe4nner olika stort sug n\xe4r de ser n\xe5gonting gott