BROADCASTS.com

I veckans avsnitt av Tyngre Tr\xe4ningssnack s\xe5 ger sig Wille och Jacob in p\xe5 hypoteser som de sj\xe4lva tror skulle kunna vara sant men d\xe4r det \xe4n s\xe5 l\xe4nge saknas forskning helt eller att den forskning som finns \xe4r f\xf6r svag f\xf6r att man ska kunna s\xe4ga n\xe5gonting med stor s\xe4kerhet.

Det diskuteras bland annat om hur ens kondition p\xe5verkar ens \xe5terh\xe4mtning, om skitmat kan f\xf6rs\xe4mra ditt hum\xf6r, betydelsen av att \xe4ta vid r\xe4tt tidpunkt p\xe5 dagen och i fall det verkligen spelar n\xe5gon roll hur du f\xf6rdelar ditt proteinintag \xf6ver dagen.

P\xe5\xa0Tyngre Tr\xe4ningssnacks instagram\xa0kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

H\xe5lltider

• 00:00:00 Olika typer av p\xe5st\xe5enden med olika sanningsgrad
• 00:03:37 P\xe5st\xe5ende som \xe4r bevisat fel men som lever vidare \xe4nd\xe5
• 00:04:08 P\xe5st\xe5ende som inte \xe4r bevisat fel men \xe4r baserat p\xe5 p\xe5hitt
• 00:04:55 P\xe5st\xe5ende utan tidigare prior plausibility, som sannolikt \xe4r fel
• 00:09:05 \xd6verdrivna p\xe5st\xe5enden baserat p\xe5 mindre forskning
• 00:11:18 \xd6verdrivet p\xe5st\xe5enden om en mindre verklig effekt
• 00:12:56 P\xe5st\xe5enden som inte helt s\xe4kert st\xe4mmer fast det \xe4r baserat p\xe5 goda grunder
• 00:18:21 Socker, skitmat och mentalt v\xe4lm\xe5ende
• 00:26:31 F\xf6rb\xe4ttrad aerob kapacitet f\xf6rb\xe4ttrar \xe5terh\xe4mtningen
• 00:34:04 \xc4ta vid fel tid kan bidra till \xf6vervikt
• 00:45:12 Proteinpulser och n\xe4ringstajming kan spela roll
• 00:52:55 Mat med h\xf6gt GL kan ge bukfetma och g\xf6ra s\xe5 att fett lagras p\xe5 fel platser i kroppen