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A lo largo de nuestras vidas, experimentamos m\\xfaltiples est\\xedmulos externos, que cambian nuestros estados internos, modificando nuestras emociones. Dicho mecanismo se denomina "anclaje". Existen anclajes positivos, y tambi\\xe9n negativos. Pero...\\xbfQu\\xe9 nos sucede cuando ellos nos generan s\\xedntomas o reacciones desagradables (angustia, ansiedad, miedo, etc.)? 

Es el momento de detenernos e identificarlos para saber de donde provienen esas emociones negativas que nos aquejan. La buena noticia es que podemos colapsarlos y modificarlos, generando estados de bienestar y plenitud. 

Escuch\\xe1 este cuarto episodio de "Sintiendo en Red" que te cuento como lograrlo!