Observando suas emoções
“Ao se expor às emoções, mas sem necessariamente agir sob sua influência, você descobre que não existem emoções tão catastróficas. Você deixa de ter medo delas, se libertando do pânico e da raiva que surgiam em resposta a suas emoções. “ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-santos8/message