Mindfulness em 3 passos
A prática breve de 3 passos de Mindfulness é uma pausa para ser usada na vida diária que permite diminuir a reatividade em situações desafiadoras ou desconfortáveis. Permitindo escolher como agir , saindo do modo automático. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-santos8/message