Exercício breve e prático
Pegue uma folha de papel e uma caneta ou lápis e se entregue aos pensamentos anotando tudo que passar na sua mente por um breve período. Esse simples e precioso exercício nos lembra que “ pensamentos são só pensamentos “. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-santos8/message