Body Scan ou Escaneamento corporal
A prática do Body scan produz uma maior consciência corporal. O corpo é tão importante como a mente para o equilíbrio pessoal. A percepção do corpo interna e externamente pode produzir mudanças no seu humor e na forma de aceitação e auto cuidado. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/claudia-santos8/message