#146. Mejorar los hábitos de estudio del opositor: los retos
Si últimamente te cuesta mantener tus hábitos de estudio (o iniciarlos) hoy vamos a ver una estrategia que puede ser muy útil. Plantearse retos. ¿Qué es un reto? Como su propio nombre indica, te vas a retar. Pero lo vas a hacer con la conducta que quieres afianzar como hábito. En este caso, el estudio de oposiciones. Aunque podría ser cualquier conducta. ¿En qué consiste? Sólo tienes que hacer dos cosas: definir la conducta a realizar. delimitar una fecha donde se evalúa dicha conducta. Me explico. Simplemente vas a formular una aseveración como "voy a estudiar todos los días 30 minutos nada más levantarme durante 6 días" Una vez pasados esos días, si lo has conseguido... ahí entra el premio. Este sistema tiene una serie de ventajas: fechas límite. mentalmente es limitado. fácilmente medible. En el audio lo detallo, pero es una herramienta que me encanta para que poco a poco podamos afianzar los hábitos que son necesarios para vivir sin fricción y con alto rendimiento. Si te interesan cursos de oposiciones de sanidad... ahí abajo tienes los detalles. ¿Sabes que damos cursos de auxiliar de enfermería, matrona y enfermera de salud mental? te podemos ayudar a organizar tu estudio. Si deseas que te envíe más información a tu email, así como novedades... #mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; }/* Add your own MailChimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block.We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */ Quiero que me informes de consejos de estudio * indicates required Email Address * (function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email';fnames[1]='FNAME';ftypes[1]='text';fnames[2]='LNAME';ftypes[2]='text';fnames[3]='ADDRESS';ftypes[3]='address';fnames[4]='PHONE';ftypes[4]='phone';}(jQuery));var $mcj = jQuery.noConflict(true);