#518: Neue Gewohnheiten etablieren!
b'Eine Sache einmal zu machen ist f\\xfcr die meisten Menschen kein Problem, sich einmal gesund zu ern\\xe4hren na Logo. Doch neue Gewohnheiten zu etablieren und alte Gewohnheiten zu verlernen, f\\xe4llt den meisten von uns nicht gerade leicht. Wir zeigen Dir, wie Du das am beste angehst, damit aus dem Joggen kein Einmalerlebnis wird, sondern eine nachhaltige Gewohnheit. \\n\\nViel Freude beim Podcast h\\xf6ren!'