O que fazer quando se sentir fora de controle?
Você se sente fora de controle com alguns hábitos? Na verdade todos nós nos sentimos assim de vez enquando. Nós chamamos isso de modo automático e nesse episodio voce ira aprender 3 passos para sair dele que são: suspender o julgamento, processar o impulso e utilizar a compaixão-curiosa para entender seus hábitos. Esse episódio foi brilhantemente editado por Os Editores.