Mindfulness: Estar en el presente
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En \\xe9sta nueva d\\xf3sis les traemos la pr\\xe1ctica que ayuda a ubicarnos en el presente con el fin de aprender a dejar de sufrir. Con Sergio Sierra, un gu\\xeda de meditaci\\xf3n, entendemos que sentir es la mejor manera de atender lo que nos ocurre en el momento y as\\xed saber elegir de manera consciente.
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