Piller, kbt eller ett glas mjolk - vad ar bast om man har svart att sova?
b'
Stor s\\xf6mnspecial om det senaste kring hur s\\xf6mnst\\xf6rningar b\\xe4st behandlas. Dessutom om b\\xf6cker och musik som kan fr\\xe4mja s\\xf6mnen. Vi fr\\xe5gar oss ocks\\xe5 om det g\\xe5r att stoppa invasiva djurarter som stenm\\xe5rden
Lyssna p\\xe5 alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
S\\xf6mnsv\\xe5righeter \\xe4r vanligt i Sverige och under de senaste 30 \\xe5ren har det skett en tydlig \\xf6kning. Vad \\xe4r det senaste: piller, kbt, s\\xf6mndagbok eller att g\\xe5 upp och g\\xe5? Och vad passar vem?
Kan alla l\\xe4ra sig att somna utan problem f\\xf6r att sedan vakna utvilade \\xe5tta timmar senare eller finns det personer som vad de \\xe4n g\\xf6r inte kommer att uppn\\xe5 detta? Louise och Thomas pratar med Kerstin Blom, leg.psykolog och s\\xf6mnforskare p\\xe5 Karolinska Institutet och Elisabeth Skog, bibliotekarien.
Stenm\\xe5rden hotar att bli en ny invasiv art i Sverige, vilket inneb\\xe4r att den i s\\xe5 fall kommer att sprida sig okontrollerat och tr\\xe4nga ut andra djurarter. Och det \\xe4r inte ovanligt med liknande larm, men hur vanligt \\xe4r det att m\\xe4nniskan lyckas med ambitionen att f\\xe5 stopp p\\xe5 en invasiv djurart? Per- Arne \\xc5hl\\xe9n, j\\xe4garef\\xf6rbundet redde ut.
Dessutom om hur Mellons hj\\xe4rtr\\xf6ster kan inspirera demokratin.
Programledare: Louise Epstein
Bisittare: Thomas Nordegren
Producent: Niklas Runsten