126 Do you stress? How often are you stressed?
b'Kennst du Stress?\\nWie oft bist du gestresst?\\nStress ist ein st\\xe4ndig pr\\xe4sentes Thema. Durch den zunehmenden Leistungs- und den damit verbundenen Zeitdruck leiden viele Menschen unter Stress.\\nLaut einer Umfrage vom 2009 leiden 56% der \\xfcber Achtzehnj\\xe4hrigen unter chronischen Dauer-Stress und 72% unter permanenten Zeitmangel.\\xa0\\nDa die Informationsmenge die uns t\\xe4glich erreicht, in den letzten 3-4 Jahren sich fast verdoppelt hat, sehen diese Zahlen inzwischen viel krasser aus.\\nIn der Fachliteratur werden zwei Arten von Stress unterscheidet: Disstress und Eustress.\\nDisstress\\nDieser Art von Stress wird auch als negativer Stress bezeichnet. \\u201eDis\\u201c ist eine lateinische Vorsilbe und steht f\\xfcr \\u201eschlecht\\u201c.\\nDisstress ist also der negative Stress mit all seinen negativen k\\xf6rperlichen, geistigen und seelischen Folgen f\\xfcr den Betroffenen. Disstress \\xfcber einen l\\xe4ngeren Zeitraum kann schlie\\xdflich zu einem Burnout f\\xfchren.\\nDie Ursache von Disstress wird im Allgemeinen in den von au\\xdfen kommenden, oder auch selbst auferlegten Leistungs- und Zeitdruck gesehen. Diese Art von Stress wird von den betroffenen Personen immer als Belastung wahrgenommen.\\nEustress\\nDieser Begriff ist von einer griechischen Vorsilbe abgeleitet: \\u201eeu\\u201c steht f\\xfcr \\u201egut\\u201c. Diese Art von Stress wird in der Regel nicht als Belastung empfunden. Wenn man beispielsweise eine T\\xe4tigkeit innerhalb einer bestimmten Zeit erledigen muss, und man diese T\\xe4tigkeit aber mit Begeisterung und Freude macht, dann wird dieser Zeitdruck nicht so als Stress empfunden. \\nIch pers\\xf6nlich halte die positive Stress nicht f\\xfcr Stress: er ist meiner Erfahrung nach eine ganz andere Art von Spannung und auf einer hohen Frequenz, die weder zur Erm\\xfcdung, noch zum Ausbrennen f\\xfchren kann. Dieser Zustand ist einer, sich selbst n\\xe4hrende energetische Zustand, eine Art Perpetuum mobile. Ich w\\xfcrde es Pr\\xe4senz nennen.\\nNun wo stehst du auf einer Skala von 1-10 was Stress betrifft? Mach eine Bestandaufnahme, in dem du eine Liste anfertigst, in der du alles aufschreibst, was dich stresst: Ereignisse, Menschen, Umst\\xe4nde. Wie oft triffst du in der Stunde/ am Tag/ in der Woche/ im Monat aus Stresssituation?\\nH\\xf6re! Gute Inspiration w\\xfcnscht dir\\nKatalin F\\xe1y\\nModeratorin und Herausgeberin des Paradies-Podcast f\\xfcr ein Leben in F\\xfclle, Freude und Faszination f\\xfcr alle\\nH\\xf6re, lade herunter, nimm mit als MP3, teile mit deinen Freunden:\\n\\xa0\\n#1 in "Business News" - 15 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) Zuh\\xf6rer weltweit in 52 L\\xe4nder.\\n100% Love\\n100% Life\\n100% Peace\\nP.S.:\\xa0\\xa0 weiterf\\xfchrende Informationen und Veranstaltungen zum Thema\\xa0 und zur Filmwechsel\\xae-Methode findest du unter Modultrainings: http://tinyurl.com/ope6nlf\\n\\xa0oder http://www.dr-bewusst-sein.de\\nAktuell:\\nApril 2014 Lebenstraining auf Sizilien 7 Tage http://tinyurl.com/oj9clno\\nOder als PDF: \\xa0http://tinyurl.com/n83svdm'