FIRST STEP - EP087 วอร์มอัพไม่ใช่แค่การอบอุ่นร่างกาย
ก่อนแข่งคุณวอร์มอัพรึเปล่า ? และวอร์มได้ดีแค่ไหน ? แล้วคุณรู้ไหมครับว่าการวอร์มอัพจะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพในการวิ่งที่ดีได้ EP นี้ ผมชวนครูดินมาแชร์ประสบการณ์และมุมมองส่วนตัวในการวอร์มอัพ เพื่อเตรียมความพร้อมและกระตุ้นร่างกายจิตใจสำหรับการแข่งขัน ไปติดตามฟังประสบการณ์ดี ๆ จากครูดินกันครับ See omnystudio.com/listener for privacy information.