FIRST STEP - EP042 ฝุ่น PM 2.5 เยอะแบบนี้ วิ่งดีมั้ยนะ ?
ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ที่มาเยือนเป็นประจำทุกปี ในกลุ่มของนักวิ่งซึ่งออกกำลังกายกลางแจ้งถือว่าอยู่ในสภาวะเสี่ยงพอควร หลายคนเลือกจะหยุดวิ่ง หลายคนเลือกจะเสี่ยงดวง Episode นี้ ครูดินมีคำแนะนำสำหรับเพื่อนรักนักวิ่ง ทั้งการรักษาสภาพร่างกาย ความแข็งแรง เพื่อให้คงความฟิตและพร้อมลงสนามซ้อมหลังหมดปัญหาฝุ่นกันครับ สนใจร่วมกิจกรรมวิ่ง Run of Change 21-22 มีนาคม 2563 - ดูรายละเอียดกิจกรรมได้ที่ลิงก์ https://www.facebook.com/events/1271154369760802 - สำรองที่นั่งได้ที่ลิงก์ http://m.me/koohoopodcast