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Ter\\xe7ou no teu sol! A import\\xe2ncia do autocuidado e da sa\\xfade mental. Neste epis\\xf3dio, vamos abordar a import\\xe2ncia do autocuidado e da sa\\xfade mental em nossa vida. Vamos discutir como o autocuidado engloba cuidar de nosso corpo, mente e emo\\xe7\\xf5es, e como isso impacta nosso bem-estar geral. Vamos compartilhar dicas pr\\xe1ticas para incorporar pr\\xe1ticas de autocuidado em sua rotina di\\xe1ria e cuidar de si mesmo de maneira hol\\xedstica.
\\nBem-vindo ao epis\\xf3dio\\xa0347 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para come\\xe7ar bem o seu dia (ou nem tanto).
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