El Control de Cargas con Ivan Tellnow
Hola, hoy les presento al Prof. Ivan Tellnow (@ivan_tellnow), quien es Profesor de Educación física, Licenciado en Alto Rendimiento y esta cursando la Maestría de Formación y desarrollo al alto rendimiento Infanto – Juvenil de la Universidad de Lomas de Zamora, donde además es docente en su Licenciatura.
Tiene experiencia como preparador físico de: triatletas y corredores de fondo; futbol en divisiones formativas y profesional; tenis en la inserción al alto rendimiento y profesionales; y un gran colaborador en mi equipo de trabajo con los Seleccionados Nacionales, y Atletas en inserción al alto rendimiento de diversos deportes en el Centro de Alto Rendimiento Deportivo de Argentina, el CeNARD.
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Empezamos de a poco a meternos en el núcleo del entrenamiento, y uno de los cambios de paradigma esta en el Control de cargas. Hoy conversaremos sobre un interesante estudio de Tim Gabbett, de la Escuela de Ciencias del Ejercicio de la Universidad Católica de Brisbane, en Queensland, Australia: La paradoja de la prevención de lesiones en el entrenamiento: ¿deberían los atletas entrenarse de forma más inteligente y más dura? (del 2016)