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Navidad lleva implícito el sentido de convivencia familiar. Pero hoy, en este momento de soledad, depresión y nostalgia, podemos encontrar tesoros escondidos a través de un nuevo modo de ver la Navidad. Es la reflexión del Dr. José Antonio Lozano Díez, presidente de la Junta de Gobierno de la Universidad Panamericana e IPADE. Nos estamos enfrentando a un escenario de soledad devastador y este año, que dejará muchas pérdidas, dificultará más el sobrellevar la soledad que ya se ha instalado en el hogar, señala el Dr. Hay que encontrar cómo enfrentar, cómo esta Navidad, tan atípica, se lleve de la mejor manera posible y sin mayores afectaciones. Independientemente de lo que está ocurriendo, hay que pensar que esto es pasajero, señaló. Hay que saber convertir la soledad en una que nos haga crecer por dentro, nos haga fuertes y resilientes, que nos haga estar contentos aquí. Hay que aperturar nuestro interior, hacer reflexión sobre lo que queremos. Podemos llegar a descubrir, esta Navidad, una riqueza que jamás podíamos imaginar que teníamos. Hoy el Dr. @JoseALozanoDiez nos deja unos importantes consejos para ello Los consejos: -Hacer ejercicio y alimentarnos lo más sano posible; -Procurar los pensamientos positivos, e intentar cambiar los pensamientos negativos; - Encontrar un espacio interior y de reflexión. En algunos puede ser la ocasión, alguna reflexión simple o el 'mindulfness' Los consejos: -Hacer ejercicio y alimentarnos lo más sano posible; -Procurar los pensamientos positivos, e intentar cambiar los pensamientos negativos; - Encontrar un espacio interior y de reflexión. En algunos puede ser la ocasión, alguna reflexión simple o el 'mindulfness'. -Evitar que la mente esté dando vueltas. Requerimos la lectura; es una buena época para leer. Y, -Trabajar más en nuestra inteligencia emocional. En conclusión, dentro de lo difícil del momento, esta Navidad se puede convertir en un parteaguas en esta vida si logramos la apertura en nuestro interior, destaca el Dr. José Antonio Lozano Díez. Lo más importante que está pasando en México y en el mundo minuto a minuto. Cobertura total en López-Dóriga Digital. Visítame en: https://lopezdoriga.com/ Sígueme en todas mis redes: Twitter: https://twitter.com/lopezdoriga Facebook: https://www.facebook.com/JoaquinLopez... Instagram: https://www.instagram.com/lopezdoriga/ Spotify: https://spoti.fi/2FC1FdH #JoséAntonioLozano #Reflexiones #LópezDóriga