O EFEITO SOMBRA EM NOSSA VIDA - SAIBA COMO ISSO PODE NOS PREJUDICAR
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\\nComo reconhecer a pr\\xf3pria sombra?
\\nO Lado Sombra: o que n\\xe3o gostamos e n\\xe3o temos consci\\xeancia sobre n\\xf3s mesmos. Segundo o psiquiatra e psicoterapeuta su\\xed\\xe7o Carl Jung, o lado sombra, tamb\\xe9m chamado do \\u201clado obscuro ou negro\\u201d \\xe9 aquela parte do inconsciente que desprezamos, escondemos ou rejeitamos. A grande maioria de n\\xf3s desconhece esse lado.
\\nVivemos em um mundo onde fomos condicionados a temer o lado obscuro da vida. Fazemos a separa\\xe7\\xe3o entra o bem e o mal e rotulamos indiv\\xedduos com suas caracter\\xedsticas boas ou ruins.
\\nN\\xe3o aceitamos a inveja, raiva, rancor, m\\xe1goa, medo, inseguran\\xe7a, etc., por\\xe9m, todas essas coisas fazem parte de n\\xf3s. O pecado nasce com o homem e todos possuem o bem e o mal.
\\nA sombra \\xe9 tudo aquilo que n\\xe3o queremos ser, mas somos. \\xc9 todo sentimento que temos, mas queremos esconder. S\\xe3o sentimentos, emo\\xe7\\xf5es e traumas adquiridos desde a nossa inf\\xe2ncia. Passamos a vida tentando fugir e/ou ignorar este nosso lado sombrio, obscuro. Mas quanto mais fugimos, mais forte ele fica. Quanto mais negamos ser quem somos, mais tristes e frustrados ficamos. Somos vitimados pelo efeito sombra quando permitimos que a escurid\\xe3o controle nossa vida e se apodere da nossa consci\\xeancia nos punindo e fazendo com que nos sintamos indignos.
\\nMantemos a sombra inconsciente, pois \\xe9 mais f\\xe1cil do que lidar com o inc\\xf4modo que ela causa. Por\\xe9m, o pre\\xe7o de mant\\xea-la nessa inconsci\\xeancia \\xe9 muito alto. Corremos o risco de jamais nos aceitarmos verdadeiramente e ficarmos privados de felicidade e plenitude. Ela precisa ser vista de frente, aceita e abra\\xe7ada como parte do nosso \\u201ceu\\u201d. Desse modo, perde o controle e poder.
\\nAo olhar para a escurid\\xe3o em nosso \\xe2mago, encontramos for\\xe7as para venc\\xea-la. N\\xe3o h\\xe1 como conhecer a for\\xe7a, sem antes termos vivenciado a fraqueza. O mesmo ocorre com a alegria x tristeza, amor x \\xf3dio, etc.
\\nQuando olhamos para dentro de n\\xf3s e reconhecemos nossos valores, virtudes, falhas, erros, medos, saberemos olhar para o outro com menos julgamento e mais ternura, pois sabemos que ningu\\xe9m \\xe9 perfeito e todos t\\xeam seu lado obscuro.