Sonrisa Interior Meditacion Taoista Completa
Simple proceso interno de meditación para fomenta el amor propio y la compasión a través de reconectar contigo mismos en intimidad con tus organos para armonizar tu ser. La sonrisa interior además de concedernos una gran relajación disminuyendo los niveles de cortisol la famosa hormona del estrés, también ayuda a nutrir de manera positiva la energía de nuestros órganos vitales iniciando por el corazón órgano maestro.
Cierra tus ojos y pon tu atención en medio de tu entrecejo. Imagina que justo en este punto, luego tu glándula pineal sonríe, una luz brillante la ilumina y la hace activarse, mientras tienes tu atención ahí, sonríe directo a tu glándula pineal, como si la vieras por dentro (recuerda que la expresión facial que evoca la sonrisa es muy importante). Inhala y exhala de manera suave y profunda y sonríe a tu glándula pineal. Permanece ahí por lo menos cinco respiraciones, sonríe amorosamente y comienza este viaje por tus organos.
mary virginia moreno, terapeuta, autora y canalizadora de la terapia de sanacion del ser, puedes conseguirme en IG @mary.virginia.moreno