Ep. 010 - Count Your Calories! with Hans Boling - Part 1
Siapa di sini yang sedang memperbaiki pola makan yang lebih sehat namun tetap nikmat dan aman? Di episode kali ini, Joni mengundang seorang Health & Fitness Enthusiast yaitu Hans Christian atau lebih dikenal dengan Hans Boling dan Koko Kalori. Hans menceritakan pengalamannya tentang bagaimana awalnya dia membuat konten "Katalog Kalori" dan cerita awal ketertarikannya mencari tahu tentang kandungan makanan dan berapa banyak kalori yang diperlukan dalam tubuh. Dalam episode kali ini, Joni dan Hans juga membahas tentang berapa banyak asupan kalori dan kandungan gizi lainnya dalam tubuh manusia, serta mengapa olahrga saja tidak cukup untuk mencapai berat badan yang ideal.
Dengarkan ceritanya sampai habis dan simak juga pesan Hans tentang bagaimana memahami cara menyeimbangkan pola makan yang baik dengan olahraga yang tepat dan juga manfaatnya. Semoga setelah mendengarkan Podcast ini kalian bisa belajar sesuatu, atau bahkan menjadi momen titik balik buat kalian. Stay tuned on Titik Balik!
Find Titik Balik on Growth Space Instagram @growthspace.id; Find Hans Boling at Instagram @hansboling