#015: Soziale Medien
Soziale Medien sind Grund für Frust und Lust. Wir lieben sozialen Medien, hassen aber den passiven Konsum. Wir werden hier konkret: Wie schränken wir unseren Medienkonsum und unser Handyverhalten ein? DIE 1-TAGES-CHALLENGE:Sucht euch einen Tag aus. Schreibt genau auf, was ihr diesen Tag über macht. Je genauer, desto besser! Seid ehrlich und genau. Letzter Schritt: Schickt uns eure Ergebnisse, entweder über Instagram @goalsandgossip oder an unsere E-Mail-Adresse goalsandgossip@gmail.com. Wir sind super gespannt, was hier raus kommt! Einsendeschluss ist der 03. Juli.Timestamps00:00:00 Intro00:00:30 Disclaimer: Worüber haben wir eigentlich in der letzten Folge gesprochen?00:01:42 Niks "Später Ansehen"-Liste00:04:46 Lucias Geschichte00:10:21 Erinnerung: Unsere Website!00:12:00 Niks Digital Detox-Erfahrung00:16:30 Handyabhängigkeit(en)00:19:40 Wie kann man denn auf soziale Medien verzichten?00:28:19 Wie viel Zeit verbringen wir am Handy und womit?00:32:28 Wie viel Nachrichten und News lesen wir?00:40:00 Sind soziale Medien "schlecht"?00:44:35 Passiver Konsum00:48:00 Unsere WochenchallengesErwähnungenLucias Koch-Instagramhttps://www.instagram.com/sauerundsalty/Unsere Websitehttps://www.goalsandgossip.de/ Unser Patreon (neu!): https://www.patreon.com/konsumZum Erstellen von Insta Posts ohne Handy:a) Hootsuitehttps://hootsuite.com/de/b) Internet-Browser anpassenhttps://www.cnet.com/how-to/instagram-from-your-mac-or-pc-how-to-post-pictures-from-the-browser-instead-of-the-app/Laura Vanderkamhttps://lauravanderkam.com/Matt D'Avella: 5 things that help me avoid procrastinationhttps://www.youtube.com/watch?v=cRpQOXV2cFgThe 10 Best Time Tracking Solutions of 2020https://blog.hubstaff.com/best-time-tracking-apps/SZ Espressohttps://www.sueddeutsche.de/thema/SZ_EspressoMarie Kondo - Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert(*)https://amzn.to/3hI3e8kLast Week Tonight auf Youtube:https://www.youtube.com/user/LastWeekTonightTools: stundenweise Handy ausschaltenBenachrichtigungen von Social Media ausschaltenauf dem Laptop ein separates "Arbeits"-benutzerkonto einrichtenArbeits-, Schlaf- und Spaßorte trennenApps auf dem Handy verschieben oder vom Startbildschirm löschen um den Reflex zu unterbindenSeiten- oder Appblocker einrichtenBildschirmzeit vergleichenBewusstsein über Medienkonsum entwickelnDie mit (*) gekennzeichneten Links sind Affiliate Links. Bei einem Kauf des Produkts bekommen wir eine kleine Provision, ohne, dass es für euch Mehrkosten bedeutet.