Folge 68 - 10 Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag
10 Praktische Achtsamkeitsübungen für deinen Alltag. Hier der Meditations-Timer: https://insighttimer.com/inside Timer Bodyscans gibt es sehr viele, schaue was dir am Besten gefällt. Einfach etwas ausprobieren. Suchbegriffe bei youtube oder vimeo können z.B.folgende sein: geführter Bodyscan, Bodyscan, bodyscan Achtsamkeit, bodyscan Meditation Viel Freude auch mit dieser Folge. Bitte liken, teilen und weiter empfehlen. dirk-vollmer-coaching.de dv@dirk-vollmer-coaching.de