BROADCASTS.com

Published: Feb. 23, 2022, 11 p.m.

b'

>> Si vols col\\xb7laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per nom\\xe9s 1,99\\u20ac/mes

\\n

\\xb7 https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

\\n

\\xb7 ENQUESTA: Quan feu s\\xe8ries o repeticions durant els vostres entrenaments, quina \\xe9s la que m\\xe9s us costa acabar?. Deixeu les vostres respostes al post d\\u2019Instagram.

\\n

________________________

\\n

\\xb7 Ens visita en Pere Rullan, seleccionador catal\\xe0 de curses per muntanya per la FEEC i especialista en quil\\xf2metres verticals. Farem una masterclass sobre aquest tipus de proves (entrenament, estrat\\xe8gia, beneficis\\u2026) i tamb\\xe9 sabrem com treballa amb la selecci\\xf3 catalana, i qui \\xe9s el futur del trail a casa nostra.

\\n

>> https://www.instagram.com/pererullan/
\\n>> https://twitter.com/pererullan

\\n

\\xb7 Viatgem fins a Costa Rica i ho farem sobre les dues rodes de la bici de l\\u2019Ada Xinx\\xf3. Durant 11 dies van travessar part del pa\\xeds fent bikepacking i ens explicar\\xe0 tots els detalls i an\\xe8cdotes del \\u201cPura Vida Tour\\u201d.

\\n

>> https://www.instagram.com/adanonstop/
\\n>> https://www.strava.com/athletes/2011717?oq=ada

\\n

\\xb7 Amb en Gerard Freixes parlem del Reset de Klassmark. Ens explica amb p\\xe8ls i senyals el que significa per al medi ambient aquest canvi i que li suposa a Klassmark aquests canvis. ATENCI\\xd3! Per qu\\xe8 tenim dues inscripcions per a regalar.

\\n

>> https://www.instagram.com/klassmark/
\\n>> https://www.instagram.com/gerardfreixes/
\\n>> https://www.klassmark.com

\\n

\\xb7 Repassem tota l\\u2019actualitat amb l\\u2019Albert Torrent.

\\n

>> https://ultrescatalunya.com

\\n

\\xb7 La previsi\\xf3 meteorol\\xf2gica ens la porta la M\\xf2nica Usart.

\\n

\\xb7 En Guillem Marchal ens explica el per qu\\xe8 els testos s\'assemblen a les olles.

\\n

>> https://guillemmarchal.com

\\n

________________________

\\n

-> Web: http://femmuntanya.cat

\\n

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

\\n

-> TW: @femmuntanya

\\n

-> IG: @femmuntanya

\\n

-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat

\\n

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

\\n

________________________

'