08 || Marc Cortes i Albert Jorquera sobre els 10K de Kilian Jornet [22/10/2020]
b'
>> Ajuda al podcast fent les teves compres d\'Amazon a trav\\xe9s d\'aquest enlla\\xe7: https://ja.cat/femmuntanya
\\n________________________
\\xb7 Amb el Marc Cort\\xe9s xerrem de com li ha afectat a nivell f\\xedsic i an\\xedmic la doble suspensi\\xf3 de la Marathon des Sables.
\\n\\xb7 L\\u2019Albert Jorquera ens explica com Kilian Jornet s\\u2019ha preparat i ha viscut els primers 10K sobre l\\u2019asfalt. La Jes Bonet ens dona algunes claus per preparar un 10K venint de l\\u2019ultradist\\xe0ncia.
\\n>> Articles Runedia: https://cutt.ly/TglGDER // https://cutt.ly/cgxSPSm
\\xb7 Repassem tota l\\u2019actualitat amb l\\u2019Albert Torrent.
\\n>> https://ultrescatalunya.com
\\xb7 La previsi\\xf3 meteorol\\xf2gica ens la porta la M\\xf2nica Usart.
\\n\\xb7 En Guillem Marchal ens parla del que suposa sortir de la zona de confort.
\\n>> https://guillemmarchal.com
-> Web: http://femmuntanya.cat
\\n-> Correu: femmuntanya@femmuntanya.cat
\\n-> TW: @femmuntanya
\\n-> IG: @femmuntanya
\\n________________________
\\nM\\xfasica utilitzada:
\\n\\xb7 Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com
\\nMusic promoted by https://www.free-stock-music.com
\\nCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
\\n'